FC2ブログ

タイトル画像

トレーニング後の筋肉疲労へのアロマケア

2018.03.17(23:18) 62

我が家の長男、部活から帰ってくるなり「今日、アロマして~」とのお願いがありました。
水泳部に所属していますが、放課後の部活動の時間は武道場で筋トレをしているとのこと。
昨日、今日といつもよりたくさんのトレーニング量をこなしたといい、全身筋肉痛だといいます。
彼の方からアロマしてと言い出すことは珍しく、本当に今日は辛いということが伝わってきました。

彼へのブレンドは大好きな香りスイート・オレンジ
疲労した筋肉を弛緩させ、回復させる効果のあるラベンサラ
抗炎症、鎮痛作用があり、不要なものを体から排出する作用のあるジュニパーベリー

arata aroma

症状を緩和すること、そして香りとマッサージによりしっかり甘えさせてあげることが、今日の私の役割です。
前回施術した時よりも、背部の筋肉がついていることから、日々の水泳の練習をしっかり頑張っていることがわかります。
また施術ベッドから足がギリギリになり、更に身長も伸びています。
成長期にある男子中学生の体は、本当に余分な脂肪がなく、皮膚の張りもありみずみずしい・・・。
そして施術後はさっさとパジャマを着て、自分の部屋へ上がっていきました。

翌日効果を尋ねると、布団に入ってから5分もかからず寝てしまった、よく眠れたとの感想でした。
また筋肉痛はまだ少しあるけれど、大分楽になったとのことでした。

来年は彼も受験生。
アロマの出番も少し増えそうです。
触れさせてもらえる今のうちに、堂々といっぱい触れておこう・・・といつも思います。

michi


ホリスティック隠れ家ケアルーム TSUNAGU便り


アロママッサージ トラックバック(-) | コメント(1) | [EDIT]
<<“老い”と向き合う | ホームへ | 潮の香りが漂う町にて>>
コメント
おはよう(*^^*)
いつもふと、気付いてここに覗きに来た時に
たまたま更新された後が多いのです(*´∀`)
不思議。
水泳、頑張ってるんだね!今時の中学生、筋肉すごいよね。皆腹筋割れてるし(笑)長男が今、肉離れしててね。陸上やってたら故障もつきもの。4月からは、次男坊も陸上に。お互い、中学生だね!ついに、2人とも中学生かぁー。私は私で、毎日ヘロヘロ(笑)肩凝りがヒドイ日もあり。自分で、無印のアロマを焚く余裕?気持ちもなく次男坊に肩揉みしてもらってます。
次男君、アロママッサージでゆっくり休めたとのこと。思春期だし、アロママッサージで何か伝わるものも沢山あっただろうね(*^^*)
施設の患者さんの記事も、いつも気持ちが温かくなり、初心に戻れる気がします。
やっと!!やっと!!春がそこまで。
またお互い頑張りましょうね!
【2018/03/18 06:49】 | み #- | [edit]
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する